{"product_id":"aerliva-klidnejsi-noc-lepsi-den-vzdelavaci-e-book","title":"AERLIVA Klidnější noc, lepší den – vzdělávací e-book","description":"\u003cp class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003e\u003cstrong\u003eKlidnější noc. Lepší den. Začněte lepším porozuměním svému spánku.\u003c\/strong\u003e\u003cspan class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAERLIVA Klidnější noc, lepší den je praktický vzdělávací e-book pro každého, kdo chce lépe porozumět spánku, regeneraci a každodenním návykům, které mohou ovlivňovat kvalitu odpočinku.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNa \u003cstrong\u003e28 stranách\u003c\/strong\u003e najdete srozumitelně vysvětlené principy spánku bez zbytečně složité terminologie, praktické tipy pro večerní rutinu a jednoduchý \u003cstrong\u003e7denní plán\u003c\/strong\u003e, který vám pomůže postupně vytvořit lepší podmínky pro odpočinek. \u003cspan class=\"contents\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eV e-booku se dozvíte například:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• proč je spánek důležitý pro tělo i mozek,\u003cbr\u003e• co se během noci děje s organismem,\u003cbr\u003e• jak spánek souvisí s energií, koncentrací a regenerací,\u003cbr\u003e• jakou roli hraje světlo, kofein, alkohol, pohyb a prostředí ložnice,\u003cbr\u003e• proč je důležitá pravidelnost spánku,\u003cbr\u003e• jak si vytvořit jednoduchou večerní rutinu,\u003cbr\u003e• jakou roli může hrát pohodlné dýchání nosem,\u003cbr\u003e• kdy už spánkové nebo dechové obtíže patří do rukou odborníka.\u003c\/p\u003e","brand":"AERLIVA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54571348296021,"sku":null,"price":299.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1055\/7689\/0709\/files\/ChatGPTImage9sie2026_18_36_42.png?v=1786294405","url":"https:\/\/aerliva.cz\/products\/aerliva-klidnejsi-noc-lepsi-den-vzdelavaci-e-book","provider":"AERLIVA","version":"1.0","type":"link"}